春深似海。眼看就要踏入四月，各地春光明媚，用一片青蔥的綠色，和耀眼的五彩色、輕柔的微風、淡淡的雨絲，展現大自然的魅力。登山，不失為一種兼顧“賞春+怡情+健身洗肺”的選擇。

3月7日，安徽黃山風景區雨后出現云海、佛光美景。(劉浩 葉永清)

春光好名山篇

山不在名 親近自然則靈

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自新冠肺炎疫情發生以來，登高踏春等健康養生游已被不約而同迅速列入居民的疫后出游日程，廣東旅游業的“大佬”們也紛紛表達過對于此出游板塊的看好。

廣東中旅總經理羅彪認為，疫情后增長較快的無疑會是與健康、康養相關的旅游主題。

廣之旅董事長、總裁朱少東認為，疫情期間人們“宅”在家中，親近自然的需求被極大地激發出來，疫后與戶外場景融入健康、自然主題相關的旅游產品會更契合市場需求，尤其是養生休閑游、短途鄉村游，可在旅游的同時，滿足戶外鍛煉的深度需求，將是疫后旅游業復蘇啟動的重點主題。

本期，羊城晚報旅游周刊采訪了本地旅游專家李銘建，談一談疫情之后，他眼中的健康養生游、名山游。

達人教路

疫情后，人們更關注什么?

國人愈發渴望健康養生游

在李銘建看來，健康養生游的關注度近些年一直在持續提升，實際上，早在2003年“非典”疫情之后，國人的出游觀念就有了很大的改變，尤其體現在健康養生游的流行和不濫吃野生動物兩件事上。此次新冠肺炎疫情之后，他認為健康養生游會更加成為人們關注和向往的一個旅游熱點。

“疫情結束后，人們將更加渴望能夠有健康養生旅游的機會。尤其是周邊游，一些小規模、非組團形式的家庭個體出游，在疫情之后，相信會有一個‘爆發’”。

傳統旅游業將受到什么沖擊?

出行方式面臨部分轉變

當下，傳統的旅游方式已經變成一種散發式的旅游出行方式。李銘建認為，疫情過后，很多人不會去一些熱點的地方，而是選擇到一些不知名、甚至不是景點的地方，可能只是有山、有水，去放松心情，去踏青、郊游。他指出，對于傳統的旅游業態來說，這將會是一個很大的消解。

“從這方面來說，傳統旅游行業要做好心理準備，疫情后，市場可能會隨著人們這種出行方式的轉變，變得更加困難。”

名山怎么游?

爬人少的山，更親近自然

“每個人對于自然的渴望，都跟個體經歷和記憶相關。一個人對哪一類型的自然資源更有好感，和個人經驗、特別是兒時的體驗關系較大。”李銘建表示，由于小時候在山區住過好幾年，對他個人而言，更喜歡山，那些在海邊、大湖邊長大的朋友則明顯更加親水，“長大后，他們一回到水邊、海邊就興奮，我則是看見大山就興奮。”

拋開學者身份，作為一名游客，國內哪些名山令人印象最深刻?

對此問題，李銘建給出一個“非標”答案——走過國內許多的名山，在他看來，哪里人少，人們對哪里的印象就會自然地更好一些，“在人少的地方，你會覺得自己更加親近自然。”

因此，李銘建記憶中印象最深的一次名山游，是第一次登華山。由于當時是寒冬臘月，正值旅游淡季，孤身攀山的途中，他結識了一位陌生的伙伴，兩個人一起往上爬，那種感覺至今記憶猶新。

在那之后，李銘建又去過兩次華山，但身邊充斥著游客，反而沖淡了那種旅游的感受。

“所以，以后如果要去爬山的話，你只要看到有山，而且人少、又安全，就爬吧!”李銘建特別強調，目前還處在疫情之下，安全出游是最大前提。

推薦地：三清山

這些名山是世界自然遺產

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景區恢復開放時間：

2020年2月22日

春色：三清山景區位于江西省上饒市，因玉京、玉虛、玉華“三峰峻拔，如道教三清列坐其巔”得名，有南清園、西海岸、三清宮、梯云嶺、玉京峰、陽光海岸、玉靈觀、三洞口、冰玉洞、石鼓嶺十大景區，其中最高峰——主峰玉京峰海拔1819.9米，為信江的源頭。

三清山之所以被評為世界自然遺產，是因為在一個相對較小的區域內，展示了獨特花崗巖石柱與山峰，“豐富的花崗巖造型石與多種植被、遠近變化的景觀及震撼人心的氣候奇觀相結合，創造了世界上獨一無二的景觀美學效果”。

紅的、粉的、白的、漸變的……進入三月以來，三清山的杜鵑花漸次開放，一場杜鵑盛宴，將這座號稱“中國最美五大峰林之一”的仙山裝扮得格外柔美。

作為道教名山，三清山上的人文景觀亦是數不勝數，合計有景觀景點1500余處。

春食：采摘野菜、到生態茶園中體驗茶葉采制、品嘗山珍野味，都是春季到三清山不可錯過的。三清山野菜有蕨菜、苦薺菜、鹿角菜等，三清山的大葉韭菜也別具風味，透著絲絲清甜。當地名菜還有三清山石雞、三清養生羹、石耳、小竹筍等。

出游貼士

優惠信息：即日起至6月30日，三清山推出“江西人、浙江人免票游”活動(不包含“五一”期間);6月30日前，全國游客線上提前一天購景區門票、索道票可享8折優惠。

重要提醒：當前景區每日限流6000人。目前三清山暫不接待國內重點疫區及近期入境的國內外游客。

推薦地：梵凈山

景區恢復開放時間：

2020年2月28日

春色：2018年被評為世界自然遺產地的梵凈山位于貴州銅仁，海拔2572米，是武陵山脈主峰。

梵凈山以原始洪荒的景色著稱，整個景區形成了全球為數不多的生物多樣性基地，森林里棲息著黔金絲猴、藏酋猴、云豹等國家珍稀保護動物。標志性景點有紅云金頂、月鏡山、萬米睡佛、蘑菇石、萬卷經書、九龍池、鳳凰山等。

四月是梵凈山最易遇見云海的季節。白浪一層層凝結在半山處，如同通往上天的云梯。而春霧中的梵凈山，帶著幾許朦朧，漫步到山頂，才驚覺草木已開始蘇醒，杜鵑林萌發綻放，花開成海，簇擁在云端，和索道下盛開的玉蘭、金頂上添綠的新草，一起構成了享用不盡的春光。

佛光是梵凈山的奇特天象之一，春季是梵凈山佛光最易出現的季節。沐浴在佛光中，在空山新雨中朝山禮佛、聽古剎佛音，別有一番禪意。

春食：居住在梵凈山下的苗族、土家族、侗族等，每逢春日都會將野地里的青蒿、野蔥采摘回來，洗凈剁碎，混入野蒜、地米菜、臘豆干、臘肉干和糯米一起蒸制“社飯”。一鍋清香綿軟的社飯，是梵凈山獨有的春天味道。

此外，野山蔥炒土雞蛋、春筍炒臘肉等，均是梵凈山的春日時令菜;春天吃一鍋苗家酸湯江團火鍋、喝一碗自家釀的米酒，也都應景。

出游貼士

重要提醒：當前金頂區域各游覽點瞬間流量不超過最大瞬時流量30%，景區目前只運營東線(江口縣方向)，西線(印江縣方向)暫不接待游客。

推薦地：金佛山

景區恢復開放時間：

2020年2月22日

春色：金佛山又名金山，位于重慶市南川區境內，主峰風吹嶺海拔2251米，是觀林海、云海的理想之地。

金佛山以喀斯特世界自然遺產、生物多樣性、佛教文化為三大奇觀。由于森林覆蓋率達95%以上、號稱“天然植物陳列館”，金佛山又有“康養金佛山”的美名，在其25萬畝原始常綠林中，生長生活著珍貴的銀杉以及黑葉猴、金錢豹、云豹、華南虎、白冠鶴等，生態環境絕佳。

春天是登金佛山賞高山杜鵑的時節。經典的世界地質公園線由索道上站出發，途經石人峰、南天門、鷹嘴巖等，沿途可欣賞到喀斯特地貌的精華景觀，“破解”原始森林動植物基因“密碼庫”。

此外，還有一條適合春季踏青的碧潭幽谷自然生態線——由碧潭湖出發，沿喜水灣、仙蹤峽、靜心潭一路游玩，途中可縱情親水、或偶遇靈猴。

春暖花開，金佛山絕壁棧道在近日恢復開放，值得一試。

春食：金佛山農家菜、方竹筍、羊肉、火鍋、油茶等都頗富美名。有機會還可嘗嘗金佛山區的山里人家燒柴火做的鼎罐飯。

此外，用竹筍和豆制“臘肉”等制作的金佛寺素齋也口碑頗佳。

出游貼士

重要提醒：目前景區每日限流最大承載量的50%，采取分散式間隔入園，餐廳一律采用分餐模式。

推薦地：峨眉山

景區恢復開放時間：

2020年3月23日

春色：花花世界常見，花海佛國的勝景不多。著名的峨眉山上，每到春季，高山杜鵑、珙桐次第綻放，嬌艷的色彩點綴著青山綠水和金色的佛身，云霧豐盛之間，漂浮不定的云海盤旋環繞，給人亦真亦幻的仙境錯覺。

除了沿途的春花、必到的金頂，要真切感受峨眉山的春，不妨也去峨眉雪芽基地走走，感受風吹過茶樹新芽時，那股青澀的芬芳。若有機會，還可嘗一嘗自己親手摘下的峨眉雪芽。

春食：峨眉山特色美食有峨眉素齋、峨眉藥膳，當地特色還有神水豆花、牛肉湯鍋以及涼粉、豆腐腦、三合泥、凍粑、葉兒粑等小吃。

出游貼士

重要提醒：峨眉山景區露天景點目前已全部開放，《只有峨眉山》演藝暫定5月1日恢復演出。景區目前單日限流16000人，并將根據疫情防控形勢適時調整;景區實行交通管制，須前往峨眉山游客中心或峨眉山旅游客運中心乘觀光車進入景區。

廬山

其他推薦地

目前廬山各室外景點已全部恢復開放，景區內住宿、餐飲和購物點實行備案制開放，可登錄中國廬山網查詢每日實時更新開放名單。景區目前單日限流一萬人。 泰山

目前景區開放有紅門(徒步進山)、天外村(乘車進山)、桃花峪(徒步或乘車進山)三條游覽路和岱廟、紅門宮等兩處文物保護單位的露天區域;目前單日限流兩萬人。