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                        	黑枸杞的正確吃法用量_黑枸杞的功效與吃法                        
                            
                        
      							
                            發布時間：2023-05-01 04:41:23					
                            文章來源：互聯網
                      
      

                        
      
                        	1、黑果枸杞蒙名為“喬諾英—哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”。2、黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、                        
      

						
						
      
            				
      1、黑果枸杞蒙名為“喬諾英—哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”。
      2、黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。
      3、還含有豐富的黑果色素—天然原花青素（紅果枸杞不含），其OPC含量超過藍莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；藍莓含OPC330～3380mg/100g），是迄今為止，發現OPC含量最高的天然野生植物。

      【資料圖】
      4、原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。
      5、黑枸杞被譽為野生的“藍色妖姬”。
      6、 主要作用增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。
      7、補腎益精、預防癌癥：黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康 的細胞免于被癌細 胞侵蝕。
      8、像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發展會有很好的抑 制作用。
      9、生津止渴、改善循環：花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具 彈性。
      10、原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。
      11、對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張 的病人食用富含花青素 (Anthocyanosides)的食品藍莓。
      12、補血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。
      13、它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。
      14、花青素 (Anthocyanosides)是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免于難。
      15、潤肺止咳、減緩衰老：隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發生改變，比如連續的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，于是往往 會產生睡眠不足的問題。
      16、花青素 (Anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化， 能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
      17、食用黑枸杞中的花青素 (Anthocyanosides)后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。
      18、黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。
      19、明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
      20、黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
      21、  適合人群： 皮膚粗糙、松弛沒有彈性的女性； 2、膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性； 3、因皮膚老化，皺紋增多，頸紋加深的女性； 4、常食油炸、腌制品、罐頭、燒烤等食物者； 5、長期使用電腦和手機的認識； 6、內分泌紊亂者。
      22、[4]。
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