點擊上方藍(lán)字“青年文摘”

右上角“...”點選“設(shè)為星標(biāo)”

(資料圖片僅供參考)

添加★標(biāo)不再錯過推送

每天8點 12點 20點不見不散~

最近看到一句話： 當(dāng)代人的一大硬傷，就是缺乏時間商。 一個女人在25～40歲這些年，究竟能有多忙？忙到要到公司廁所偷偷擦口紅； 忙到走在馬路中間回上司和孩子老師的微信； 忙到連好好吃飯、好好睡覺、好好照鏡子的時間都沒有…… 而忙字拆開來看，就是 心亡。 細(xì)思恐極?；楹筮^得好的女人都會逼自己養(yǎng)成“時間商”我叫琥珀，朋友們喜歡叫我“時間顧問”，我在世界各地當(dāng)IBM咨詢顧問，已經(jīng)有15年了。 曾經(jīng)有一個很文藝的寶媽嘉欣找到我，一臉愁容地問：

孩子爸每天接近凌晨才回家，我上班回來每晚還要陪娃寫作業(yè)，寫完作業(yè)幫娃洗衣服，完了自己再去洗澡、洗衣服、拖地……等孩子睡了都10點多了，才能擠出時間來讀一會兒書。

一個月這樣，兩個月這樣，一年了還這樣，難道我的人生就這樣了嗎？

雖然很殘忍，我還是嘆了一口氣說： “你人生的最大失敗，就在于把80%的精力都放在一堆瑣事上?！奔涡缆牭轿艺f這句話，委屈地看著我： “可是，沒人幫我做家務(wù)，沒人幫我陪娃寫作業(yè)，我也無計可施??！”我回道：“ 每個職場媽媽都不容易，你有這么強的上進心，已經(jīng)甩開別人很多條街了?！? 她唯一缺乏的，是“時間商”。只有20%重要的事情，才會給我們帶來80%的幸福感； 而生活中可能有80%的瑣事，對我們的影響不足20%。 說 著，我把管理時間的 二八法則教給了嘉欣，讓她回去一絲不茍地執(zhí)行。 在精力最充沛的時間讀書，而把洗衣服、做家務(wù)當(dāng)作一種休息，不用另外騰出時間精力來做。 沒想到這么一實踐，嘉欣的效率反而大大提高。她說：“ 現(xiàn)在每天都精力充沛，不但看了最近很火的《見識》，還有時間看東野圭吾新出的小說?！? 一周一部文藝電影，半個月一本村上春樹的書，每周四還和閨蜜一起插花、畫畫， 羨煞旁人。連她的老公都說： “ 我們的文藝女神又回來了！” 讓人驚喜的是，自從她開始提高時間商后，她的孩子也潛移默化地受到了影響。 ▲孩子時間商提高，6點半前搶著做作業(yè)更讓她驚喜的是，本來成績平平兒子，學(xué)會了時間管理后，學(xué)習(xí)成績得到了顯著提升，讓老師同學(xué)刮目相看。

孩子懂得規(guī)劃時間，搶在6點半晚飯之前把作業(yè)都做完。晚上7點半，我還會帶著他出去散步半小時！”

我身邊有很多女人，想做個好妻子、好媽媽，卻因為時間商的缺乏，婚后就 被柴米油鹽所綁架，分身乏術(shù)，陷入日復(fù)一日的抱怨當(dāng)中。 雞毛蒜皮一把抓，會把你累得直不起腰，而且重要的事情一件都沒有做。 沒有時間商的自律都是“耍流氓”。 婚后過得好的女人，都會逼自己訓(xùn)練出“時間商”。一個女人25~40歲這些年到底可以改變什么？

去年年初，一位叫穎兒的公司職員通過朋友輾轉(zhuǎn)找到我，她正被即將到來的會計考試壓得喘不過氣來：

我想著復(fù)習(xí)，可根本騰不出時間。每天晚上回到家，還會有各種緊急工作需要處理，累到半條命都沒有了。

我不想過這種一眼就能望到頭的生活，但半個月下來，我連輔導(dǎo)書的前10頁都沒看完，我痛恨這么沒有用的自己！

我一聽，趕忙說：“你這是患了時間商中的‘緊急麻痹癥’。”

只做了那些看似緊急的事情，卻把真正重要的事情拖了一天又一天。

說完我立刻為她打造了一套方案，特別是將時間商中的“WOOP”時間管理法、4D抗干擾法教給了她。

用上這套方法后，改變發(fā)生了。

她還是有很多緊急任務(wù)，但是她知道怎么用4D抗干擾法安排不同的工作，見縫插針地復(fù)習(xí)。

終于，在經(jīng)歷了數(shù)月的時間管理后，她成功地拿到了中級會計證！

▲穎兒如愿以償，拿到了會計證！

她再也不是那個在無數(shù)次拖延厭惡中不斷搖擺的自己了。

如果你問我，一個女人25～40歲這些年，到底可以改變什么？

擁有了時間商，你能改變的很多。

女人不懂時間商所有的自律都是耍流氓

我是琥珀，閨蜜們喜歡把我叫作“媽媽超人”，但我認(rèn)為自己只是個時間商很高的人。

曾經(jīng)，二本畢業(yè)在流水線上煎熬的我，成功被世界排名前十的公司IBM相中，成為一名高級顧問。

我的生命大門從此打開了。

我一邊懷著小孩，一邊考上了全國前十的管理碩士；一邊帶著娃，一邊飛到全國見各種客戶；一邊和孩子“周游世界”，一邊在投資項目中創(chuàng)下一個億的營收。

回想過去，我也曾是一個焦慮的媽媽，下班回家后要煮飯帶孩子，還要為了工作熬夜到通宵。

那時我月薪只有1800元，是一個低學(xué)歷的基層員工。

21歲的我為了自強自立，杜絕一切社交和娛樂，把熬夜當(dāng)作家常便飯，這種狀態(tài)持續(xù)了很久。

在無數(shù)個夜里，我一聲聲地叩問自己：

“為什么我那么努力，卻仍只是個流水線上的小員工，而他們毫不費力就能享受人生？”

我向自己發(fā)誓：總有一天，我也要成為一名有錢又有閑的高級職員，計劃的第一步，考取業(yè)界特難考的證書——SAP全球財務(wù)認(rèn)證和高級工程師認(rèn)證。

我加班加到極限：白天要為同事復(fù)印各種文件，晚上還要趕最后一班車回家，備考到凌晨。

同事的嗤之以鼻讓我慌張：“你每天像一個無頭蒼蠅一樣忙來忙去，怎么可能成為IBM顧問？”

那些天我的身體嚴(yán)重超負(fù)荷，飯也沒有好好吃，患上了胃病。

胃疼的時候，吃藥也止不住，不得不抱著暖水袋繼續(xù)趕方案。終于在一次北京飛廈門的航班上，我疼到暈倒。

醒來后，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)在機場附近的醫(yī)院里昏睡了十幾個小時。

那一刻，心里說不出的委屈難受。

流水線上奔忙的小職員如何變身IBM高級顧問，帶娃全世界旅游？

是一句話點醒了我：

三十歲以前，你用身體換錢；三十歲以后，你用錢換身體，可是我害怕你活不到四十歲。

我驚覺長時間加班最終會把身體搞垮，要想超越自己，除非我能學(xué)會一種人生必不可少的底層能力——

高效管理時間的能力。

從那時起，我開始瘋狂研究書籍里的時間管理方法，在工作中試錯改進，光是時間記錄就記了十幾本。

▲Amber研究時間商的筆記

我改良過的方法包括：ABC時間規(guī)劃法、4D抗干擾法、時間膠囊法、番茄鐘法等。

備考期間，時間管理術(shù)就是我的護身符。

考完試后，我的同事和老板對我刮目相看：

我僅用了短短幾個月就拿下了業(yè)界特難考的SAP全球財務(wù)認(rèn)證、高級工程師認(rèn)證。

在懷孕期間，大家都勸我安心養(yǎng)胎，我卻輕松地考取了廈門大學(xué)的管理碩士，碩士考試資料就是我孩子的“胎教”。

掌控時間之后，生活也就煥然一新了。

不到三年，我被IBM高薪挖走，當(dāng)上了高級咨詢顧問，連續(xù)多年為央視、中石油、首都機場等頂級名企做顧問，出差飛行的里程數(shù)可以繞地球20圈！

▲一邊和孩子周游世界 一邊在投資項目中創(chuàng)下上億營收

經(jīng)過這些年，我越來越發(fā)現(xiàn)：很多人誤以為時間管理，管的就是時間而已。

但這種想法是錯誤的。

你管理的不僅僅是時間，其實還有你的精力、欲望、目標(biāo)乃至你的人生選擇。

因為很多時候你的不如意，都是因為時間商配不上你的野心。

12堂精致視頻課程 （已經(jīng)更新完畢，不限次數(shù)學(xué)習(xí)）12個時間管理 關(guān)鍵問題的解決方案真人實景演繹，案例深度解析 長期線上指導(dǎo)的“時間管理學(xué)院” 這一切僅需 99元長按識別下方二維碼，了解課程詳情▼

【使用須知】

▌ 聽課方式：

從青年文摘公眾號菜單點擊【一起學(xué)吧】進入已購課程學(xué)習(xí)。

▌本課程訂閱后即可隨時學(xué)習(xí)收聽，支持試聽和回放！

學(xué)會時間商的1～100天，你的人生會有什么不同？

如果你覺得累了，如果你覺得日子太平庸，如果你因為工作和生活而忙得焦頭爛額，如果你無法把精力給到你最在乎的人和事……

試試主動掌握自己的時間。

命運從不虧待每一個精心利用時間的日子。

今天，我提煉出12個很常見的生活和職場難題，為大家?guī)砦叶嗄杲?jīng)過血與淚檢驗的，面對任何壓力都能輕松應(yīng)對的《12堂時間管理課》。

堅持一兩天，生活或許沒有什么不同，但100天后，你的氣質(zhì)風(fēng)貌，家庭事業(yè)，可能會變得不一樣。

10天后，你可能再也不會在該睡的時候玩手機，該起床的時候賴著不起，而會成長為精神飽滿、生活規(guī)律的女人；

30天后，你有可能徹底告別“重度拖延癥”，工作變得井井有條，別人還在熬夜加班的時候，你捧著一杯茶在看經(jīng)典名著；

60天后，你還可能成為閨蜜口中的幸福媽咪。別人的妻子晚上忙到連話都沒空和丈夫說，而你卻已經(jīng)把時間管理教給了老公孩子，周末一起到海邊聽風(fēng)看云；

100天后，你可能會越來越從容自在：畢業(yè)七年考個研，鋼琴茶藝學(xué)畫畫。有的人光是活著就拼盡全力，你卻有余暇撿起那些最初的夢想，活出自由的人生。

現(xiàn)在問自己一個問題：

“你是愿意主動管理時間去過日子，還是讓日子在不知不覺中把你給過了？”

積土成山，風(fēng)雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉。

我是琥珀Amber，如果你也想成為時間達(dá)人，停止焦慮，過上從容開掛的人生，現(xiàn)在就可以訂閱課程，期待與你在青年文摘·一起學(xué)吧相見！

12堂精致視頻課程 （已經(jīng)更新完畢，不限次數(shù)學(xué)習(xí)）12個時間管理 關(guān)鍵問題的解決方案真人實景演繹，案例深度解析 長期線上指導(dǎo)的“時間管理學(xué)院” 這一切僅需 99元長按識別下方二維碼，了解課程詳情▼

【使用須知】

▌ 聽課方式：

從青年文摘公眾號菜單點擊【一起學(xué)吧】進入已購課程學(xué)習(xí)。

▌本課程訂閱后即可隨時學(xué)習(xí)收聽，支持試聽和回放！

廣告

↙↙↙點擊閱讀原文，開始“時間管理”吧！