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                        	視焦點訊！黑木耳炒肉的做法?                        
                            
                        
      							
                            發布時間：2023-06-15 11:47:05					
                            文章來源：南方養生網
                      
      

                        
      
                        	主料:木耳干15克瘦肉150克胡蘿卜50克輔料大蒜適量食用油適量鹽適量生粉                        
      

						
						
      
            				
      主料:木耳干15克

      (資料圖片僅供參考)
      瘦肉150克
      胡蘿卜50克
      輔料
      大蒜適量食用油適量鹽適量生粉適量生抽適量
      步驟1
      準備好食材：瘦肉、木耳、胡蘿卜、蒜。
      步驟2
      木耳加入適量的清水，浸泡一個小時左右。
      步驟3
      胡蘿卜去皮，切片，大蒜拍一下，瘦肉清洗干凈，切成肉片，在瘦肉中加入適量的食用油、鹽、生抽、生粉。
      步驟3
      攪拌均勻，蓋上保鮮膜后腌10分鐘左右，室溫高時候要放入冰箱冷藏。
      步驟4
      泡發好后的木耳去除蒂，清洗干凈，大塊的要撕成小塊，瀝干水份備用。
      步驟5
      油熱后，加入腌好的肉片，改用大火快速翻炒。
      步驟6
      炒到肉片變色時，就可以關火起鍋了，等下還有重新放回鍋中，所以這次不能炒太久以免肉片老了。
      步驟
      炒鍋中加入適量的油，油熱后加入大蒜，小火炒一下。蒜發出香味時，加入木耳，改大火爆炒兩分鐘。加入胡蘿卜片，繼續大火炒1分鐘，至胡蘿卜斷生,加入之前炒過的肉片，大火翻炒,起鍋前加入適量的鹽調味。加入生抽，拌勻后就可以起鍋了。
                  				            		
      關鍵詞：
 


      
                       	
      
                    
      
       
    
      

    
      
        
      
        
      
            
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